爽口小炒

爽口小炒

热量:31.31千卡(100克可食部分)

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爽口小炒的营养成分

每100克可食部分
  • 31.31千卡

    热量
  • 2.95

    蛋白质
  • 0.30

    脂肪
  • 4.98

    碳水化合物
  • 1.16

    纤维素

爽口小炒营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)31.31
碳水化合物(克)4.98
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.95
纤维素(克)1.16
维生素A(微克)8.23
维生素C(毫克)25.05
维生素E(毫克)1.59
胡萝卜素(微克)48.46
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.32
胆固醇(毫克)
(毫克)19.73
(毫克)42.80
(毫克)1.43
(毫克)0.38
(毫克)0.05
(毫克)0.30
(毫克)113.84
(毫克)47.36
(毫克)450.78
(微克)2.43

爽口小炒介绍

1. 卷心菜洗净,撕成小片。

2. 虾仁洗净去虾线。

3. 泡椒、木耳切片。

4. 葱切葱花,蒜切片。

5. 炒锅注油烧热,下入葱花、花椒炒香。

6. 放入卷心菜片炒至断生,加盐调味,盛出。

7. 炒锅注油烧热,下入蒜片、泡椒略炒。

8. 放虾仁炒熟。

9. 加入木耳片稍炒,加入酱油、味精炒匀。

10. 出锅倒在卷心菜片上即可。

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