瓤青头菌

瓤青头菌

热量：79.63千卡（100克可食部分）

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瓤青头菌的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 79.63千卡

    热量

  • 7.48克

    蛋白质

  • 5.43克

    脂肪

  • 3.76克

    碳水化合物

  • 1.25克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)79.63
碳水化合物(克)3.76
脂肪(克)5.43
蛋白质(克)7.48
纤维素(克)1.25
维生素A(微克)4.76
维生素C(毫克)0.21
维生素E(毫克)1.79
胡萝卜素(微克)1.58
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.27
维生素B3(毫克)4.99
胆固醇(毫克)23.06
镁(毫克)16.75
钙(毫克)10.87
铁(毫克)1.20
锌(毫克)0.52
铜(毫克)0.19
锰(毫克)0.11
钾(毫克)248.81
磷(毫克)91.96
钠(毫克)212.07
硒(微克)3.44

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