清蒸鳕鱼

清蒸鳕鱼

热量：100.54千卡（100克可食部分）

人气(6009)

清蒸鳕鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 100.54千卡

    热量

  • 18.27克

    蛋白质

  • 2.26克

    脂肪

  • 1.89克

    碳水化合物

  • 0.16克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)100.54
碳水化合物(克)1.89
脂肪(克)2.26
蛋白质(克)18.27
纤维素(克)0.16
维生素A(微克)15.08
维生素C(毫克)0.43
维生素E(毫克)1.08
胡萝卜素(微克)16.47
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)2.45
胆固醇(毫克)101.24
镁(毫克)77.60
钙(毫克)40.11
铁(毫克)0.66
锌(毫克)0.80
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.16
钾(毫克)302.33
磷(毫克)209.38
钠(毫克)326.28
硒(微克)22.10

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