青菜狮子头

青菜狮子头

热量：239.92千卡（100克可食部分）

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青菜狮子头的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 239.92千卡

    热量

  • 10.08克

    蛋白质

  • 20.03克

    脂肪

  • 5.08克

    碳水化合物

  • 0.37克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)239.92
碳水化合物(克)5.08
脂肪(克)20.03
蛋白质(克)10.08
纤维素(克)0.37
维生素A(微克)74.77
维生素C(毫克)5.37
维生素E(毫克)0.62
胡萝卜素(微克)246.50
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)2.46
胆固醇(毫克)112.67
镁(毫克)20.81
钙(毫克)36.94
铁(毫克)1.79
锌(毫克)1.43
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.13
钾(毫克)210.86
磷(毫克)123.58
钠(毫克)831.03
硒(微克)9.39

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