芹菜芦荟鲜汁

芹菜芦荟鲜汁

热量：60.91千卡（100克可食部分）

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芹菜芦荟鲜汁的热量

每100克可食部分

  • 60.91千卡

    热量

  • 0.64克

    蛋白质

  • 0.48克

    脂肪

  • 14.03克

    碳水化合物

  • 0.60克

    纤维素

芹菜芦荟鲜汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)60.91
蛋白质(克)0.64
脂肪(克)0.48
碳水化合物(克)14.03
纤维素(克)0.60
嘌呤(毫克)0.30
血糖生成指数13.14
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)16.70
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.31
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)4.86
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.65
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)91.82
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.25
矿物质
钙(毫克)15.36
磷(毫克)10.68
钾(毫克)109.18
钠(毫克)10.02
镁(毫克)7.55
铁(毫克)1.80
锌(毫克)0.18
硒(微克)1.17
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.20
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)20.09
赖氨酸(毫克)17.95
蛋氨酸(毫克)3.09
胱氨酸(毫克)6.05
酪氨酸(毫克)12.05
苏氨酸(毫克)13.50
色氨酸(毫克)6.68
缬氨酸(毫克)19.05
组氨酸(毫克)7.86
异亮氨酸(毫克)13.14
苯丙氨酸(毫克)10.50
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)9.14
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)22.55

芹菜芦荟鲜汁介绍

1、将芹菜择洗干净，切成段。芦荟刮去外皮，洗净。
2、苹果洗净，削皮去核，切块，同芹菜、芦荟一起放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。
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