苹果汤

苹果汤

热量：38.21千卡（100克可食部分）

人气：3111人阅读

苹果汤的营养成分

每100克可食部分

  • 38.21千卡

    热量

  • 2.82克

    蛋白质

  • 0.91克

    脂肪

  • 4.94克

    碳水化合物

  • 0.50克

    纤维素

苹果汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)38.21
碳水化合物(克)4.94
脂肪(克)0.91
蛋白质(克)2.82
纤维素(克)0.50
维生素A(微克)7.40
维生素C(毫克)1.40
维生素E(毫克)0.75
胡萝卜素(微克)10.36
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.77
胆固醇(毫克)10.66
镁(毫克)5.19
钙(毫克)4.71
铁(毫克)0.63
锌(毫克)0.47
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.04
钾(毫克)81.42
磷(毫克)29.22
钠(毫克)96.66
硒(微克)1.30

苹果汤介绍

1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用；
2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用；
3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸；
4. 再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐；
5. 小火煮至肉熟后即可调味精饮用。

苹果汤的功效与作用

营养不良食谱 滋阴食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。