Make Healthy Living A Habit
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202.61千卡
10.82克
7.24克
23.76克
0.43克
牛肉(瘦) 120克
面包 150克
奶酪 20克
酱黄瓜 20克
洋葱 20克
西红柿 20克
西生菜 20克
酱油 20克
香油 5克
橄榄油 5克
千岛酱 10克
1.酱油、糖、洋葱碎、大蒜碎、芝麻油、黑胡椒碎混合均匀,牛肉切成小片,放入酱中抓捏均匀,腌制30分钟。
2.锅中倒入少许橄榄油,稍热后放入牛肉片,两面煎熟。烤好的面包对半切开,再横向切开。
3.挤上千岛酱。依次放上生菜、番茄片、洋葱片、牛肉、酸黄瓜片,盖上芝士片,吃之前切成容易入口的大小即可。
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