热量:94.67千卡(100克可食部分)
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94.67千卡
热量9.08克
蛋白质4.79克
脂肪4.56克
碳水化合物1.31克
纤维素1.准备材料
2.豆角去筋洗净,控水。
3.牛肉切片,葱切花。
4.坐锅添油,小火烧热。
5.放花椒粉烧香!
6.放牛肉,
7.放葱花大火炒香,牛肉炒无血色。
8.葱花和肉挪到锅边,放豆角。
9.大火炒至翠绿。
10.放水和豆角平就行,大火烧开。
11.转中火焖,五分钟后加盐接着焖。
12.焖至汁浓加鸡精,关火出锅。
小贴士
豆角炒至翠绿再添水,焖后油绿。
豆角一定要熟。