鲶鱼

鲶鱼

别名：胡子鲇、塘虱鱼、肥鱼、鲇鱼、胡子鲢、黏鱼

热量：103.00千卡（100克可食部分）

人气(9488)

鲶鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 103.00千卡

    热量

  • 17.30克

    蛋白质

  • 3.70克

    脂肪

  • 0.00克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)103.00
碳水化合物(克)—
脂肪(克)3.70
蛋白质(克)17.30
纤维素(克)—
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)2.50
胆固醇(毫克)163.00
镁(毫克)22.00
钙(毫克)42.00
铁(毫克)2.10
锌(毫克)0.53
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.03
钾(毫克)351.00
磷(毫克)195.00
钠(毫克)49.60
硒(微克)27.49

知识推荐

  • 吃鲶鱼能够治疗水肿

    吃鲶鱼能够治疗水肿

    3633人阅读
    食物百科
    这个鲶鱼是一种非常好吃的鱼类食材，这种食材中含有非常大量的营养物质。当然其功效与作用也就有很多。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个鲶鱼的功效与作用以及...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。