酿青头菌

酿青头菌

热量：78.38千卡（100克可食部分）

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酿青头菌的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 78.38千卡

    热量

  • 6.45克

    蛋白质

  • 5.07克

    脂肪

  • 4.03克

    碳水化合物

  • 0.96克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)78.38
碳水化合物(克)4.03
脂肪(克)5.07
蛋白质(克)6.45
纤维素(克)0.96
维生素A(微克)5.16
维生素C(毫克)0.27
维生素E(毫克)0.45
胡萝卜素(微克)8.11
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.23
维生素B3(毫克)3.70
胆固醇(毫克)26.05
镁(毫克)15.21
钙(毫克)7.64
铁(毫克)1.10
锌(毫克)0.50
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.10
钾(毫克)204.57
磷(毫克)80.24
钠(毫克)421.44
硒(微克)3.77

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