南瓜小丸子

南瓜小丸子

别名:痛风南瓜球

热量:241.01千卡(100克可食部分)

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南瓜小丸子的营养成分

每100克可食部分
  • 241.01千卡

    热量
  • 6.80

    蛋白质
  • 9.30

    脂肪
  • 34.25

    碳水化合物
  • 1.85

    纤维素

南瓜小丸子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)241.01
碳水化合物(克)34.25
脂肪(克)9.30
蛋白质(克)6.80
纤维素(克)1.85
维生素A(微克)60.91
维生素C(毫克)3.29
维生素E(毫克)5.29
胡萝卜素(微克)366.26
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.98
胆固醇(毫克)
(毫克)24.47
(毫克)21.12
(毫克)0.86
(毫克)0.21
(毫克)0.06
(毫克)0.15
(毫克)145.52
(毫克)81.48
(毫克)492.96
(微克)3.31

南瓜小丸子介绍

①南瓜去皮、瓤,洗净切块,放入蒸笼中蒸熟后,取出,控水。

②加面粉、白糖、盐,揉成面团状。

③锅内放油,烧至七成热,把南瓜挤成小丸子,入油锅中炸至金黄色捞出。

④锅内倒入清水1 00毫升,加白糖、盐、水淀粉勾芡,淋入少许醋,倒入南瓜丸子,调匀即可出锅。

南瓜小丸子的功效与作用

此菜又名“痛风南瓜球”,有利尿消炎、缓解痛风之功效,适宜于痛风合并““三高”患者食用。
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