芦笋(紫)

芦笋(紫)

热量：18.00千卡（100克可食部分）

人气(6482)

芦笋(紫)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 18.00千卡

    热量

  • 2.70克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 3.40克

    碳水化合物

  • 2.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)18.00
碳水化合物(克)3.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.70
纤维素(克)2.10
维生素A(微克)46.00
维生素C(毫克)8.30
维生素E(毫克)0.54
胡萝卜素(微克)273.00
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)0.95
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.00
钙(毫克)13.00
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.42
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.12
钾(毫克)26.00
磷(毫克)49.00
钠(毫克)9.20
硒(微克)0.07

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