藜麦山药粥

藜麦山药粥

热量：37.06千卡（100克可食部分）

人气(3053)

藜麦山药粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 37.06千卡

    热量

  • 1.39克

    蛋白质

  • 0.31克

    脂肪

  • 7.37克

    碳水化合物

  • 0.53克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)37.06
碳水化合物(克)7.37
脂肪(克)0.31
蛋白质(克)1.39
纤维素(克)0.53
维生素A(微克)13.20
维生素C(毫克)0.97
维生素E(毫克)0.07
胡萝卜素(微克)79.45
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.17
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.61
钙(毫克)2.77
铁(毫克)0.67
锌(毫克)0.07
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.09
钾(毫克)30.68
磷(毫克)9.87
钠(毫克)160.43
硒(微克)0.36

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