苦瓜炒木耳

苦瓜炒木耳

热量：70.19千卡（100克可食部分）

人气(4218)

苦瓜炒木耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 70.19千卡

    热量

  • 1.31克

    蛋白质

  • 4.67克

    脂肪

  • 6.67克

    碳水化合物

  • 2.01克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)70.19
碳水化合物(克)6.67
脂肪(克)4.67
蛋白质(克)1.31
纤维素(克)2.01
维生素A(微克)12.29
维生素C(毫克)37.52
维生素E(毫克)5.01
胡萝卜素(微克)72.86
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.37
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)27.58
钙(毫克)18.78
铁(毫克)2.09
锌(毫克)0.51
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.54
钾(毫克)206.50
磷(毫克)33.82
钠(毫克)268.65
硒(微克)0.47

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