开心果

开心果

别名：阿月浑子、无名子

热量：614.00千卡（100克可食部分）

人气(11831)

开心果的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 614.00千卡

    热量

  • 20.60克

    蛋白质

  • 53.00克

    脂肪

  • 21.90克

    碳水化合物

  • 8.20克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)614.00
碳水化合物(克)21.90
脂肪(克)53.00
蛋白质(克)20.60
纤维素(克)8.20
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.45
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.05
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)118.00
钙(毫克)108.00
铁(毫克)4.40
锌(毫克)3.11
铜(毫克)0.83
锰(毫克)1.69
钾(毫克)735.00
磷(毫克)468.00
钠(毫克)756.40
硒(微克)6.50

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