酒香红烧肉

酒香红烧肉

热量:545.42千卡(100克可食部分)

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酒香红烧肉的营养成分

每100克可食部分
  • 545.42千卡

    热量
  • 8.67克

    蛋白质
  • 54.82克

    脂肪
  • 3.30克

    碳水化合物
  • 0.10克

    纤维素

酒香红烧肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)545.42
碳水化合物(克)3.30
脂肪(克)54.82
蛋白质(克)8.67
纤维素(克)0.10
维生素A(微克)11.55
维生素C(毫克)0.34
维生素E(毫克)0.06
胡萝卜素(微克)13.59
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)2.24
胆固醇(毫克)101.24
镁(毫克)16.38
钙(毫克)7.65
铁(毫克)1.01
锌(毫克)1.51
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.04
钾(毫克)202.30
磷(毫克)89.74
钠(毫克)257.18
硒(微克)3.46

酒香红烧肉介绍

1.准备食材,选择带皮的五花肉,这种5层的不会太肥,口感也软糯。

2.五花肉切成方块,大小随意,我通常切的略大,这样吃起来过瘾。

3.锅里加水,五花肉冷水入锅,加入葱段、姜片和一个八角,烧开后再煮5分钟,除去血沫等杂质,水开状态捞出来肉块待用。

4.炒锅不放油,下入五花肉块煸炒至表面变黄,再拿出来放盘子待用。

5.原锅放入冰糖,用煸出的油脂来熬糖色,中火加热,等到砂糖开始融化就不停搅拌,等到呈现琥珀色就可以了。

6.下入刚才煸炒好的肉块,翻炒一会,使糖色均匀的裹在肉块上。

7.加入适量热水,能没过五花肉,再加入刚才炖肉时候的八角和姜片,再加入适量盐。

8.移入砂锅里面,记得热水要一次性加足,多一点没关系,最后大火收一下汁就好。一定不要忘了加入大约15毫升白酒,这可是红烧肉好吃的秘诀。

9.大约炖40分钟,红烧肉软糯,皮也可以轻易扎透就好了。砂锅炖的红烧肉特别软糯入味,没有砂锅就在炒锅里炖到肉软糯即可,时间可能久一点。

10.道系青年,年轻有态度,健康饮酱香

酒香红烧肉的功效与作用

消食开胃缓、解疲劳、清热解暑、润肺化痰、化痰止咳、清热去火、抵抗力
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