韭菜炒木耳

韭菜炒木耳

别名：木耳

热量：41.39千卡（100克可食部分）

人气(4167)

韭菜炒木耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 41.39千卡

    热量

  • 2.23克

    蛋白质

  • 1.63克

    脂肪

  • 5.33克

    碳水化合物

  • 1.85克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)41.39
碳水化合物(克)5.33
脂肪(克)1.63
蛋白质(克)2.23
纤维素(克)1.85
维生素A(微克)125.97
维生素C(毫克)13.16
维生素E(毫克)4.72
胡萝卜素(微克)765.66
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.54
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)36.98
钙(毫克)37.71
铁(毫克)3.12
锌(毫克)0.47
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.68
钾(毫克)159.98
磷(毫克)25.92
钠(毫克)488.80
硒(微克)0.95

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