金针鸡汤

金针鸡汤

热量:55.76千卡(100克可食部分)

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金针鸡汤的营养成分

每100克可食部分
  • 55.76千卡

    热量
  • 6.02克

    蛋白质
  • 3.13克

    脂肪
  • 1.00克

    碳水化合物
  • 0.25克

    纤维素

金针鸡汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)55.76
碳水化合物(克)1.00
脂肪(克)3.13
蛋白质(克)6.02
纤维素(克)0.25
维生素A(微克)14.79
维生素C(毫克)0.19
维生素E(毫克)0.50
胡萝卜素(微克)3.18
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)2.03
胆固醇(毫克)31.49
镁(毫克)7.32
钙(毫克)3.17
铁(毫克)0.56
锌(毫克)0.36
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.03
钾(毫克)92.92
磷(毫克)55.08
钠(毫克)268.96
硒(微克)3.53

金针鸡汤介绍

(1)鸡切成块,洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下,再放置一旁备用。

(2)金针洗净泡软后放置一旁(当然,也可用新鲜的金针菇),葱洗净切段。

(3)煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开至滚,改用中火煲10分钟。

(4)再加入金针略滚一下之后,加入盐调味,沥点香油即可盛盘。


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