金针菇西兰花

金针菇西兰花

热量：45.26千卡（100克可食部分）

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金针菇西兰花的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 45.26千卡

    热量

  • 3.31克

    蛋白质

  • 1.72克

    脂肪

  • 5.03克

    碳水化合物

  • 1.85克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)45.26
碳水化合物(克)5.03
脂肪(克)1.72
蛋白质(克)3.31
纤维素(克)1.85
维生素A(微克)732.40
维生素C(毫克)32.10
维生素E(毫克)1.67
胡萝卜素(微克)4393.31
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)1.82
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.58
钙(毫克)42.59
铁(毫克)1.17
锌(毫克)0.62
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.22
钾(毫克)81.84
磷(毫克)76.59
钠(毫克)254.43
硒(微克)0.59

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