酱炒香螺

酱炒香螺

热量：168.67千卡（100克可食部分）

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酱炒香螺的营养成分

每100克可食部分

  • 168.67千卡

    热量

  • 20.73克

    蛋白质

  • 4.99克

    脂肪

  • 10.17克

    碳水化合物

  • 0.08克

    纤维素

酱炒香螺营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)168.67
碳水化合物(克)10.17
脂肪(克)4.99
蛋白质(克)20.73
纤维素(克)0.08
维生素A(微克)0.49
维生素C(毫克)0.39
维生素E(毫克)1.16
胡萝卜素(微克)2.93
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.22
维生素B3(毫克)3.05
胆固醇(毫克)176.31
镁(毫克)210.26
钙(毫克)84.47
铁(毫克)3.08
锌(毫克)2.67
铜(毫克)0.66
锰(毫克)0.80
钾(毫克)312.23
磷(毫克)102.25
钠(毫克)516.29
硒(微克)71.78

酱炒香螺介绍

1、香螺放清水吐沙半天(放一点盐)，当中换水2次。

2、姜，大蒜，葱.洗净切碎。(喜欢辣的可以加辣椒)

3、锅里油热，放姜，大蒜爆香，放入香螺大火快炒一分钟，加料酒，盐，2调羹甜面酱，加一点水，大火炒至汁收干，加葱花即可。

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