红枣花生汤

红枣花生汤

热量：68.80千卡（100克可食部分）

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红枣花生汤的营养成分

每100克可食部分

  • 68.80千卡

    热量

  • 2.26克

    蛋白质

  • 3.78克

    脂肪

  • 6.97克

    碳水化合物

  • 0.78克

    纤维素

红枣花生汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)68.80
碳水化合物(克)6.97
脂肪(克)3.78
蛋白质(克)2.26
纤维素(克)0.78
维生素A(微克)0.53
维生素C(毫克)0.88
维生素E(毫克)1.69
胡萝卜素(微克)3.05
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)1.56
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.95
钙(毫克)6.95
铁(毫克)0.32
锌(毫克)0.25
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.13
钾(毫克)76.41
磷(毫克)30.05
钠(毫克)0.67
硒(微克)0.33

红枣花生汤介绍

1、红枣、花生仁分别洗净，一同放入砂锅，加清水适量。

2、大火烧沸后，改小火煲至花生熟烂，加冰糖再煮片刻，即可食用。

红枣花生汤的功效与作用

红枣与花生搭配，能补脾和胃，养血止血，尤其适合于有头晕目眩、气血不足等失血症状者。
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