红烧青头菌

红烧青头菌

热量：67.90千卡（100克可食部分）

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红烧青头菌的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 67.90千卡

    热量

  • 4.98克

    蛋白质

  • 3.83克

    脂肪

  • 4.99克

    碳水化合物

  • 1.63克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)67.90
碳水化合物(克)4.99
脂肪(克)3.83
蛋白质(克)4.98
纤维素(克)1.63
维生素A(微克)4.40
维生素C(毫克)4.25
维生素E(毫克)0.99
胡萝卜素(微克)20.14
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.34
维生素B3(毫克)3.49
胆固醇(毫克)7.84
镁(毫克)19.37
钙(毫克)9.98
铁(毫克)1.80
锌(毫克)0.82
铜(毫克)0.27
锰(毫克)0.16
钾(毫克)256.32
磷(毫克)72.84
钠(毫克)586.15
硒(微克)1.07

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