枸杞子芝麻乌鸡汤

枸杞子芝麻乌鸡汤

热量：47.61千卡（100克可食部分）

人气：3518人阅读

枸杞子芝麻乌鸡汤的营养成分

每100克可食部分

  • 47.61千卡

    热量

  • 7.62克

    蛋白质

  • 1.50克

    脂肪

  • 1.14克

    碳水化合物

  • 0.34克

    纤维素

枸杞子芝麻乌鸡汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)47.61
碳水化合物(克)1.14
脂肪(克)1.50
蛋白质(克)7.62
纤维素(克)0.34
维生素A(微克)7.95
维生素C(毫克)0.31
维生素E(毫克)1.41
胡萝卜素(微克)47.68
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.42
胆固醇(毫克)34.33
镁(毫克)21.93
钙(毫克)18.80
铁(毫克)1.39
锌(毫克)0.63
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.32
钾(毫克)115.54
磷(毫克)77.66
钠(毫克)60.33
硒(微克)2.65

枸杞子芝麻乌鸡汤介绍

1.黑芝麻放入炒锅中，小火炒香。

2.枸杞子洗净；红枣洗净，去核；姜洗净，切片。

3.乌鸡去毛，去内脏，斩件，汆水。

4.乌鸡、黑芝麻、枸杞子、红枣和姜片放入砂锅中，加清水大火烧沸，转小火煲2小时，加盐调味即可。

枸杞子芝麻乌鸡汤的功效与作用

枸杞子可以用于中老年人虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳呜、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。