风味醉什锦

风味醉什锦

热量：145.71千卡（100克可食部分）

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风味醉什锦的热量

每100克可食部分

  • 145.71千卡

    热量

  • 13.80克

    蛋白质

  • 8.59克

    脂肪

  • 3.43克

    碳水化合物

  • 0.29克

    纤维素

风味醉什锦营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)145.71
蛋白质(克)13.80
脂肪(克)8.59
碳水化合物(克)3.43
纤维素(克)0.29
嘌呤(毫克)72.28
血糖生成指数6.16
胆固醇(毫克)107.79
脂肪酸(克)5.38
饱和脂肪酸(克)2.05
单不饱和脂肪酸(克)2.52
多不饱和脂肪酸(克)0.75
α-亚油酸(克)7.03
亚油酸(克)603.27
α-亚麻酸(克)0.75
亚麻酸(克)108.31
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)0.03
DHA(毫克)1.09
EPA+DHA(毫克)1.09
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)13.61
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.24
维生素B3(毫克)4.50
维生素B6(毫克)0.17
维生素B12(微克)6.62
维生素C(毫克)2.44
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.57
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)38.05
叶酸(微克)6.06
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)37.25
生物素(微克)5.44
矿物质
钙(毫克)15.38
磷(毫克)141.08
钾(毫克)220.62
钠(毫克)58.00
镁(毫克)17.88
铁(毫克)2.43
锌(毫克)1.38
硒(微克)10.07
铜(毫克)0.17
锰(毫克)0.06
碘(微克)3.29
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1002.03
赖氨酸(毫克)984.29
蛋氨酸(毫克)303.12
胱氨酸(毫克)170.10
酪氨酸(毫克)411.79
苏氨酸(毫克)527.74
色氨酸(毫克)168.60
缬氨酸(毫克)616.96
组氨酸(毫克)344.57
异亮氨酸(毫克)556.13
苯丙氨酸(毫克)510.86
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)473.22
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)922.65

风味醉什锦介绍

1、猪心、猪舌洗净，放入清水锅中 煮熟，切成片，鸡肉切成条，山药 切片，和四季豆一起煮熟。

2、将猪心片、猪舌片、鸡肉条、四 季豆、山药片一同整齐的摆入盘 中，用小西红柿点缀。

3、锅中加入清水烧沸，倒入醪糟、 白糖收成汁，起锅淋于盘中即可上 桌食用。

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