凤尾海带

凤尾海带

热量：12.03千卡（100克可食部分）

人气(3204)

凤尾海带的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 12.03千卡

    热量

  • 0.78克

    蛋白质

  • 0.09克

    脂肪

  • 2.27克

    碳水化合物

  • 0.53克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)12.03
碳水化合物(克)2.27
脂肪(克)0.09
蛋白质(克)0.78
纤维素(克)0.53
维生素A(微克)42.30
维生素C(毫克)2.20
维生素E(毫克)0.09
胡萝卜素(微克)252.94
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.47
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)29.90
钙(毫克)114.49
铁(毫克)1.69
锌(毫克)0.35
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.71
钾(毫克)116.48
磷(毫克)17.33
钠(毫克)421.44
硒(微克)2.26

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