法式沙拉

法式沙拉

热量：63.69千卡（100克可食部分）

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法式沙拉的营养成分

每100克可食部分

  • 63.69千卡

    热量

  • 4.11克

    蛋白质

  • 3.96克

    脂肪

  • 3.70克

    碳水化合物

  • 0.90克

    纤维素

法式沙拉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)63.69
碳水化合物(克)3.70
脂肪(克)3.96
蛋白质(克)4.11
纤维素(克)0.90
维生素A(微克)54.00
维生素C(毫克)19.78
维生素E(毫克)0.73
胡萝卜素(微克)257.07
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.94
胆固醇(毫克)8.05
镁(毫克)24.23
钙(毫克)113.61
铁(毫克)0.95
锌(毫克)0.99
铜(毫克)0.20
锰(毫克)0.13
钾(毫克)165.92
磷(毫克)63.62
钠(毫克)179.83
硒(微克)0.78

法式沙拉介绍

1.将所有蔬菜切成小块，奶酪也切成小块，洋葱只要一两片，要切的很薄，才不会觉得很呛。
2.拿一个小碗加入两勺葡萄醋，橄榄油和盐，可以加点胡椒，调匀，然后倒在切好的蔬菜上就可以了


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