方瓜

方瓜

别名：番瓜、番蒲、倭瓜、北瓜

热量：14.00千卡（100克可食部分）

人气(6836)

方瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 14.00千卡

    热量

  • 0.80克

    蛋白质

  • 0.00克

    脂肪

  • 3.10克

    碳水化合物

  • 0.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)14.00
碳水化合物(克)3.10
脂肪(克)—
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)0.60
维生素A(微克)23.00
维生素C(毫克)2.00
维生素E(毫克)0.37
胡萝卜素(微克)140.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.60
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.00
钙(毫克)40.00
铁(毫克)0.20
锌(毫克)0.97
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.03
钾(毫克)4.00
磷(毫克)13.00
钠(毫克)4.40
硒(微克)0.31

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