发菜蚝豉烧乳猪

发菜蚝豉烧乳猪

热量:308.38千卡(100克可食部分)

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发菜蚝豉烧乳猪的营养成分

每100克可食部分
  • 308.38千卡

    热量
  • 10.50

    蛋白质
  • 24.45

    脂肪
  • 12.83

    碳水化合物
  • 3.12

    纤维素

发菜蚝豉烧乳猪营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)308.38
碳水化合物(克)12.83
脂肪(克)24.45
蛋白质(克)10.50
纤维素(克)3.12
维生素A(微克)9.80
维生素C(毫克)0.65
维生素E(毫克)2.18
胡萝卜素(微克)2.17
维生素B1(毫克)0.13
维生素B2(毫克)0.16
维生素B3(毫克)2.28
胆固醇(毫克)59.44
(毫克)40.80
(毫克)123.04
(毫克)10.22
(毫克)2.98
(毫克)1.55
(毫克)0.57
(毫克)187.34
(毫克)125.95
(毫克)1011.69
(微克)22.16

发菜蚝豉烧乳猪介绍

1.用清水浸蚝豉一小时后洗净,用水滚煮30分钟捞起,另用姜、葱、绍酒、二汤100克滚煨15分钟,倒入漏勺滤去水份。把烧乳猪切成长方形。
2.烧锅下油,放入烧猎、蚝豉、加入余下二汤,调入柱侯酱、生抽、老抽、精盐、白糖、绍酒、姜粒、蒜茸,用文火煲煮20分钟上碟,然后按1件乳猪1只蚝豉的顺序排砌在一只海碗内。
3.把发菜浸透洗净,用水加油、盐滚煮15分钟,捞起揸去水份,然后把发菜放在乳猪蚝豉上,再倒入原汁,整碗隔水蒸60分钟取起,倒出原汁,把乳猪蚝豉覆于碟上。另起锅用原汁、湿生粉打芡,加包尾油、胡椒粉拌匀,淋上乳猪蚝豉上,即可上席。

发菜蚝豉烧乳猪的功效与作用

贫血食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
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