冬瓜汆丸子

冬瓜汆丸子

热量:29.57千卡(100克可食部分)

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冬瓜汆丸子的营养成分

每100克可食部分
  • 29.57千卡

    热量
  • 0.81克

    蛋白质
  • 2.56克

    脂肪
  • 0.80克

    碳水化合物
  • 0.09克

    纤维素

冬瓜汆丸子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)29.57
碳水化合物(克)0.80
脂肪(克)2.56
蛋白质(克)0.81
纤维素(克)0.09
维生素A(微克)2.48
维生素C(毫克)2.06
维生素E(毫克)0.36
胡萝卜素(微克)9.30
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.23
胆固醇(毫克)4.32
镁(毫克)2.15
钙(毫克)3.07
铁(毫克)0.16
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.02
钾(毫克)22.93
磷(毫克)11.01
钠(毫克)147.08
硒(微克)0.69

冬瓜汆丸子介绍

1、准备材料:猪肉馅(要有肥有瘦的)、冬瓜、淀粉、生抽、绍兴酒、葱末、蒜片、姜片、盐、鸡精少许。

2、猪肉馅加淀粉、生抽、盐、绍兴酒和匀。

3、加少许油在锅里,烧热,蒜片、姜片爆香。

4、加适量水,煮沸,然后把猪肉馅捏成一个一个圆圆的小丸子,下进锅里.丸子是这样的。

5、丸子在锅里的样子就忘记拍了。中火煮10分钟,下切好的冬瓜片。

6、煮到冬瓜有点软了的时候,加鸡精和适量盐,冬瓜完全软了就可以关火出锅了。撒上些葱碎,味道真是不错!

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