冬菜豆芽肉饼汤

冬菜豆芽肉饼汤

热量：91.81千卡（100克可食部分）

人气：4994人阅读

冬菜豆芽肉饼汤的营养成分

每100克可食部分

  • 91.81千卡

    热量

  • 3.31克

    蛋白质

  • 8.00克

    脂肪

  • 1.81克

    碳水化合物

  • 0.29克

    纤维素

冬菜豆芽肉饼汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)91.81
碳水化合物(克)1.81
脂肪(克)8.00
蛋白质(克)3.31
纤维素(克)0.29
维生素A(微克)5.08
维生素C(毫克)0.52
维生素E(毫克)0.12
胡萝卜素(微克)7.33
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.85
胆固醇(毫克)17.08
镁(毫克)4.97
钙(毫克)11.33
铁(毫克)1.14
锌(毫克)0.54
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.09
钾(毫克)87.36
磷(毫克)44.18
钠(毫克)619.38
硒(微克)2.73

冬菜豆芽肉饼汤介绍

1. 冬菜洗净切成10厘米长的节；
2. 豆芽洗净；
3. 猪肥瘦肉剁细；
4. 绿豆颗粒；
5. 姜洗净切末，备用；
6. 把剁细肉馅加入盐、味精、姜末、马蹄颗、料酒、胡椒，搅匀制成饼状；
7. 取土陶罐放入豆芽、冬菜节，上置肉饼，灌入清汤，吃好味；
8. 蒙上牛皮纸上笼蒸约1小时即成。

冬菜豆芽肉饼汤的功效与作用

营养不良食谱 增肥食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。