脆椒鸡

脆椒鸡

热量:87.11千卡(100克可食部分)

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脆椒鸡的营养成分

每100克可食部分
  • 87.11千卡

    热量
  • 14.04

    蛋白质
  • 2.19

    脂肪
  • 3.79

    碳水化合物
  • 1.18

    纤维素

脆椒鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)87.11
碳水化合物(克)3.79
脂肪(克)2.19
蛋白质(克)14.04
纤维素(克)1.18
维生素A(微克)2.42
维生素C(毫克)1.26
维生素E(毫克)1.51
胡萝卜素(微克)348.80
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)4.55
胆固醇(毫克)63.70
(毫克)39.00
(毫克)27.00
(毫克)1.92
(毫克)1.09
(毫克)0.20
(毫克)0.31
(毫克)275.18
(毫克)153.27
(毫克)301.29
(微克)5.20

脆椒鸡介绍

1. 老姜洗净,用刀拍破;
2. 大葱洗净,挽成结;

3. 乌骨鸡治净,用清水漂白漂去血水,然后放入锅中,掺入清水,加老姜,大葱,料酒,煮至刚熟时捞出,投凉斩成约6厘米,宽约1厘米的块;

4. 鲜小红辣椒去蒂洗净,放入沸水中氽泡一下捞出,入冷开水中投凉,捞出切细成粒,然后放入碗中,加泡菜盐水浸泡15分钟即成脆椒;

5. 花椒剁细和汁水一起放入盆中,加精盐,味精,泡菜水,然后放入鸡块浸泡入味,捞出装盘,把脆椒盖在上面,淋上香油,上桌即成。


脆椒鸡的功效与作用

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