鹑蛋银耳

鹑蛋银耳

热量：139.55千卡（100克可食部分）

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鹑蛋银耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 139.55千卡

    热量

  • 10.95克

    蛋白质

  • 8.83克

    脂肪

  • 4.92克

    碳水化合物

  • 1.54克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)139.55
碳水化合物(克)4.92
脂肪(克)8.83
蛋白质(克)10.95
纤维素(克)1.54
维生素A(微克)264.63
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.49
胡萝卜素(微克)1.96
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.40
维生素B3(毫克)0.35
胆固醇(毫克)403.92
镁(毫克)14.75
钙(毫克)50.93
铁(毫克)2.79
锌(毫克)1.42
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.06
钾(毫克)196.75
磷(毫克)159.76
钠(毫克)618.55
硒(微克)20.16

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