菜花

菜花

别名：花菜、花椰菜

热量：26.00千卡（100克可食部分）

人气(13140)

菜花的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 26.00千卡

    热量

  • 2.10克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 4.60克

    碳水化合物

  • 1.20克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)26.00
碳水化合物(克)4.60
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.10
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)61.00
维生素E(毫克)0.43
胡萝卜素(微克)30.00
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.60
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)18.00
钙(毫克)23.00
铁(毫克)1.10
锌(毫克)0.38
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.17
钾(毫克)200.00
磷(毫克)47.00
钠(毫克)31.60
硒(微克)0.73

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