白玉菇银芽汤

白玉菇银芽汤

热量：6.74千卡（100克可食部分）

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白玉菇银芽汤的营养成分

每100克可食部分

  • 6.74千卡

    热量

  • 0.68克

    蛋白质

  • 0.17克

    脂肪

  • 1.02克

    碳水化合物

  • 0.47克

    纤维素

白玉菇银芽汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)6.74
碳水化合物(克)1.02
脂肪(克)0.17
蛋白质(克)0.68
纤维素(克)0.47
维生素A(微克)5.89
维生素C(毫克)1.63
维生素E(毫克)0.11
胡萝卜素(微克)35.21
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.08
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)2.38
钙(毫克)1.10
铁(毫克)0.07
锌(毫克)0.03
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.03
钾(毫克)21.41
磷(毫克)4.53
钠(毫克)105.66
硒(微克)0.04

白玉菇银芽汤介绍

1、锅中放少许油，下姜丝煸香；

2、放入西红柿碎煸炒变软后，加入清水煮开；

3、放入洗净的白玉菇，煮十分钟；

4、最后放入绿豆芽煮熟，加盐调味，出锅前淋香油即可。

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