百花菜心

百花菜心

热量：166.77千卡（100克可食部分）

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百花菜心的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 166.77千卡

    热量

  • 11.23克

    蛋白质

  • 14.05克

    脂肪

  • 7.30克

    碳水化合物

  • 0.71克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)166.77
碳水化合物(克)7.30
脂肪(克)14.05
蛋白质(克)11.23
纤维素(克)0.71
维生素A(微克)44.14
维生素C(毫克)16.41
维生素E(毫克)0.80
胡萝卜素(微克)260.43
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.56
胆固醇(毫克)125.95
镁(毫克)61.38
钙(毫克)162.20
铁(毫克)3.30
锌(毫克)1.01
铜(毫克)0.55
锰(毫克)0.28
钾(毫克)216.94
磷(毫克)161.75
钠(毫克)1447.85
硒(微克)17.34

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