百合炒肉片

百合炒肉片

热量:199.04千卡(100克可食部分)

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百合炒肉片的营养成分

每100克可食部分
  • 199.04千卡

    热量
  • 15.58

    蛋白质
  • 12.28

    脂肪
  • 6.34

    碳水化合物
  • 0.18

    纤维素

百合炒肉片营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)199.04
碳水化合物(克)6.34
脂肪(克)12.28
蛋白质(克)15.58
纤维素(克)0.18
维生素A(微克)4.12
维生素C(毫克)0.39
维生素E(毫克)4.33
胡萝卜素(微克)6.24
维生素B1(毫克)0.35
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)3.96
胆固醇(毫克)40.87
(毫克)24.87
(毫克)10.12
(毫克)1.79
(毫克)1.86
(毫克)0.21
(毫克)0.10
(毫克)265.28
(毫克)146.20
(毫克)457.33
(微克)4.12

百合炒肉片介绍

1、猪里脊肉洗净切片,放入碗内,加盐适量与料酒拌和入味,再加适量水豆粉拌匀;

2、将百合在沸水中煮熟,捞出沥干;

3、葱白-蒜姜洗净切成小片,泡椒切成小块;

4、锅至火上烧热,加入混合油烧至七成热时,下肉片炒散,加入泡椒、姜、蒜翻炒,倒入百合、白菜叶炒熟,加葱、精盐、味精炒匀即成。

百合炒肉片的功效与作用

补充营养,镇静安神。长期的精神压力或沉重的精神打击,易引起或加重癌症,所以一定要注意心理调节,使心态平衡。
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