白菜猪肉馅饺子

白菜猪肉馅饺子

别名:小麦面粉

热量:208.18千卡(100克可食部分)

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白菜猪肉馅饺子的营养成分

每100克可食部分
  • 208.18千卡

    热量
  • 6.72

    蛋白质
  • 8.02

    脂肪
  • 27.52

    碳水化合物
  • 0.36

    纤维素

白菜猪肉馅饺子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)208.18
碳水化合物(克)27.52
脂肪(克)8.02
蛋白质(克)6.72
纤维素(克)0.36
维生素A(微克)9.15
维生素C(毫克)9.70
维生素E(毫克)0.66
胡萝卜素(微克)38.10
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.07
胆固醇(毫克)12.43
(毫克)39.26
(毫克)24.54
(毫克)0.55
(毫克)0.75
(毫克)0.03
(毫克)0.08
(毫克)146.85
(毫克)87.98
(毫克)337.31
(微克)4.67

白菜猪肉馅饺子介绍

1将猪肉馅加入盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒,老抽、生抽、色拉油,搅拌均匀。

2白菜焯水,沥干水分后切碎,再挤干水分。

3葱姜切碎,与白菜一起拌入猪肉馅.

4按照一个方向搅拌,然后分次加少许水搅拌,使之上劲。

5取一个饺子皮,放少许馅料。

6饺子皮边缘处蘸少许水,捏紧。

7锅内倒水。水开后下入饺子。

8滚开后加入凉水,称之为“点滚儿”。再次滚开后继续点滚,共点三次凉水。

9最后一次点滚后即可盛出装盘。配些香醋和辣椒味道更鲜美。

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