紫薯

紫薯

热量：82.35千卡（100克可食部分）

人气(10033)

紫薯的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 82.35千卡

    热量

  • 2.35克

    蛋白质

  • 0.00克

    脂肪

  • 17.65克

    碳水化合物

  • 1.18克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)82.35
碳水化合物(克)17.65
脂肪(克)—
蛋白质(克)2.35
纤维素(克)1.18
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)—
铁(毫克)—
锌(毫克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
钾(毫克)—
磷(毫克)—
钠(毫克)—
硒(微克)—

知识推荐

  • 紫薯的营养价值和食用禁忌有哪些

    紫薯的营养价值和食用禁忌有哪些

    2276人阅读
    食物百科
    红薯是我们所熟悉的粗粮之一，你知道紫薯吗？其实，紫薯的营养价值比红薯还要高，并且口感也不一样。今天，不如就来一起了解了解紫薯的营养价值和食用禁忌都是怎样的吧...
  • 紫薯的营养价值与食用功效

    紫薯的营养价值与食用功效

    2212人阅读
    食物百科
    紫薯 又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水...
  • 吃紫薯能减肥

    吃紫薯能减肥

    2143人阅读
    食物百科
    这个紫薯的功效与作用真的是太多了。那么，今天小编就为大家简单的介绍几种这个紫薯的功效与作用，以及这个紫薯的做法，接下来赶紧跟着小编一起来看看这个紫薯的相关知...
  • 紫薯预防癌症效果好

    紫薯预防癌症效果好

    1405人阅读
    饮食常识
    紫薯这种食材是一种非常好吃的。小编本人就非常的爱吃。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个紫薯的功效与作用以及这个紫薯的挑选方法，接下来赶紧跟着小编一起来...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。