雪菜肉丝炒饭

雪菜肉丝炒饭

别名：梅菜肉丝炒饭；泡菜肉丝炒饭

热量：137.68千卡（100克可食部分）

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雪菜肉丝炒饭的营养成分

每100克可食部分

  • 137.68千卡

    热量

  • 4.58克

    蛋白质

  • 4.98克

    脂肪

  • 19.66克

    碳水化合物

  • 1.11克

    纤维素

雪菜肉丝炒饭营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)137.68
碳水化合物(克)19.66
脂肪(克)4.98
蛋白质(克)4.58
纤维素(克)1.11
维生素A(微克)11.10
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.82
胡萝卜素(微克)63.24
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)2.02
胆固醇(毫克)6.92
镁(毫克)14.73
钙(毫克)14.45
铁(毫克)1.76
锌(毫克)1.14
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.48
钾(毫克)65.03
磷(毫克)69.17
钠(毫克)615.92
硒(微克)1.04

雪菜肉丝炒饭介绍

1.锅烧热，倒入油，

2.将肉丝、雪菜、米饭依次倒入翻炒，

3.出锅前放入盐即可。

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