Make Healthy Living A Habit
热量:68.53千卡(100克可食部分)
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68.53千卡
1.35克
0.17克
15.65克
0.36克
豌豆淀粉 30克
冰糖 20克
饮用水 150克
①莲子用温水浸泡半小时;西瓜去皮,将果肉切成1厘米厚的片状;淀粉加水调成淀粉浆,备用。
②砂锅中加适量水,冰糖和莲子放入水中;中火煮1 5分钟,煮至莲子熟透;倒入淀粉浆,不停地用勺子搅拌,防止粘锅。
③汤汁熬到黏稠状,莲子悬浮起来即可。盛入碗内,放西瓜肉即可食用,冰冻后效果更佳。
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