茼蒿

茼蒿

别名：蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、艾菜

热量：24.00千卡（100克可食部分）

人气(11869)

茼蒿的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 24.00千卡

    热量

  • 1.90克

    蛋白质

  • 0.30克

    脂肪

  • 3.90克

    碳水化合物

  • 1.20克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)24.00
碳水化合物(克)3.90
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)1.90
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)252.00
维生素C(毫克)18.00
维生素E(毫克)0.92
胡萝卜素(微克)1510.00
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)0.60
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)20.00
钙(毫克)73.00
铁(毫克)2.50
锌(毫克)0.35
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.28
钾(毫克)220.00
磷(毫克)36.00
钠(毫克)161.30
硒(微克)0.60

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