酸辣时令野菜

酸辣时令野菜

热量：34.32千卡（100克可食部分）

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酸辣时令野菜的营养成分

每100克可食部分

  • 34.32千卡

    热量

  • 3.22克

    蛋白质

  • 0.39克

    脂肪

  • 5.24克

    碳水化合物

  • 1.68克

    纤维素

酸辣时令野菜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)34.32
碳水化合物(克)5.24
脂肪(克)0.39
蛋白质(克)3.22
纤维素(克)1.68
维生素A(微克)399.64
维生素C(毫克)45.23
维生素E(毫克)0.93
胡萝卜素(微克)2395.95
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)0.65
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)38.57
钙(毫克)269.52
铁(毫克)5.28
锌(毫克)0.68
铜(毫克)0.27
锰(毫克)0.68
钾(毫克)277.72
磷(毫克)84.53
钠(毫克)262.42
硒(微克)0.64

酸辣时令野菜介绍

1、野菜用清水洗净，汆烫后冲 凉，小米辣椒用清水洗净，切成 圏，备用。
2、用小米辣椒圏、生抽、醋、味精 调好味汁，倒入野菜中拌匀，装盘 即可食用。
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