松仁玉米炒虾仁

松仁玉米炒虾仁

热量：145.48千卡（100克可食部分）

人气：7293人阅读

松仁玉米炒虾仁的营养成分

每100克可食部分

  • 145.48千卡

    热量

  • 5.88克

    蛋白质

  • 6.69克

    脂肪

  • 16.75克

    碳水化合物

  • 2.61克

    纤维素

松仁玉米炒虾仁营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)145.48
碳水化合物(克)16.75
脂肪(克)6.69
蛋白质(克)5.88
纤维素(克)2.61
维生素A(微克)3.26
维生素C(毫克)11.06
维生素E(毫克)3.10
胡萝卜素(微克)19.41
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.46
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)31.32
钙(毫克)12.60
铁(毫克)1.23
锌(毫克)1.06
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.56
钾(毫克)217.86
磷(毫克)151.12
钠(毫克)320.19
硒(微克)3.58

松仁玉米炒虾仁介绍

1、热油爆香蒜末后倒入虾仁翻炒变色后盛出；

2、倒入玉米松仁炒出香气；

3、倒入虾仁淋少许料酒翻炒均匀；

4、浇上水淀粉勾芡，撒盐调味，加葱花出锅。

最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。