水煮土豆

水煮土豆

别名：马铃薯

热量：67.40千卡（100克可食部分）

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水煮土豆的营养成分

每100克可食部分

  • 67.40千卡

    热量

  • 3.40克

    蛋白质

  • 0.02克

    脂肪

  • 14.52克

    碳水化合物

  • 0.43克

    纤维素

水煮土豆营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)67.40
碳水化合物(克)14.52
脂肪(克)0.02
蛋白质(克)3.40
纤维素(克)0.43
维生素A(微克)57.79
维生素C(毫克)24.68
维生素E(毫克)0.53
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.38
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)4.44
钙(毫克)6.88
铁(毫克)0.66
锌(毫克)0.08
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.03
钾(毫克)541.08
磷(毫克)70.36
钠(毫克)6.21
硒(微克)0.05

水煮土豆介绍

放土豆放在水里煮熟，捞起来粘番茄酱吃。

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