山竹

山竹

别名：莽吉柿、山竺、山竹子

热量：69.00大卡（100克可食部分）

人气(8805)

山竹的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 69.00千卡

    热量

  • 0.40克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 18.00克

    碳水化合物

  • 1.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)69.00
碳水化合物(克)18.00
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.40
纤维素(克)1.50
维生素A(微克)550.00
维生素C(毫克)1.20
维生素E(毫克)0.36
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)19.00
钙(毫克)11.00
铁(毫克)0.30
锌(毫克)0.06
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.10
钾(毫克)48.00
磷(毫克)9.00
钠(毫克)3.80
硒(微克)0.54

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