食物

李子

食物概述 食物介绍 营养成分 适宜人群 做法大全 相关知识 在线评论

您的位置:首页>食物库>水果>李子

李子

别名:李、麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、玉皇李、山李子

分类:水果

热量:38.00大卡(每100克)

李子


禁忌人群 脾胃虚弱者慎食,不可多食。溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。李子含高量的果酸,多食伤脾胃,易引起胃痛。

适宜人群 一般人群均能食用,发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。适宜教师、演员音哑或失音者。


李子的功效标签
李子介绍了解更多

李子(Prunus salicina Lindl.),是蔷薇科植物李树的果实,别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。7~8月间成熟,世界各地广泛栽培。

李子的营养价值了解更多

李子中含有碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压和止咳祛痰作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出。

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有益;李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”;并有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。



李子的功效与作用了解更多

清热生津,止渴利水,破瘀消积,清肝活血。用于热病口渴,饮食积滞等。

《泉州本草》用鲜李子100 ~ 200g,去核,捣烂取汁饮,可用治骨蒸劳热或消渴引饮。

健康工具推荐

上传食物

欢迎上传食物,一起打造属于大家的云健康食物库~~

上传食材 上传食谱

营养成分表

(每100克)
李子的含量
  • 名称含量
  • 热量38.00大卡
  • 脂肪0.20
  • 碳水化合物8.70
  • 蛋白质0.70
  • 纤维素0.90

相关食材推荐

云健康减肥 • 排毒清体 • 慢性病调理 • 孕产保健      咨询热线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2022 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康知识,本站不承担由此引起的法律责任。

云健康服务热线

13366885944

云健康在线客服

关注云健康微信

云健康微信