蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

热量:50.70千卡(100克可食部分)

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蜂蜜柚子茶的热量

每100克可食部分
  • 50.70千卡

    热量
  • 0.32克

    蛋白质
  • 0.24克

    脂肪
  • 11.91克

    碳水化合物
  • 0.14克

    纤维素

蜂蜜柚子茶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)50.70
蛋白质(克)0.32
脂肪(克)0.24
碳水化合物(克)11.91
纤维素(克)0.14
嘌呤(毫克)0.11
血糖生成指数15.43
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.71
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.12
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)8.47
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.57
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)2.21
磷(毫克)8.83
钾(毫克)44.99
钠(毫克)36.21
镁(毫克)1.64
铁(毫克)0.22
锌(毫克)0.18
硒(微克)0.26
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)10.35
赖氨酸(毫克)10.70
蛋氨酸(毫克)16.06
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)14.63
苏氨酸(毫克)17.13
色氨酸(毫克)1.78
缬氨酸(毫克)14.63
组氨酸(毫克)6.42
异亮氨酸(毫克)6.78
苯丙氨酸(毫克)6.07
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)16.06
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)20.70

蜂蜜柚子茶介绍

1.把袖子涂抹上一层盐刷洗干净。  剥出柚子肉撕成小块,剥下的黄皮切成 3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好,把切好的柚子皮放到盐水里腌1小时;

2.把腌好的袖子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味;

3.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

4.等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后即为蜂蜜袖子茶,  装入入密封罐放冷藏室存放,I喝的时候用温水冲一下即可。每次少量。

蜂蜜柚子茶的功效与作用

清热降火,嫩白皮肤。  适用于于痛风病等。
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