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草莓

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草莓

别名:洋莓、地莓、地果、红莓、士多啤梨、凤阳草莓

分类:水果

热量:32.00大卡(每100克)

草莓


禁忌人群 胃寒患者少食;糖尿病患者慎食;草莓中含有的草酸钙较多,痛风伴有尿路结石的患者不宜吃得太多。

适宜人群 痛风、高血压、动脉硬化、冠心病以及风热感冒、风热咳嗽,咽喉肿痛,声音嘶哑者宜食;夏季烦热口干,或腹泻如水者宜食;癌症患者,尤其是鼻咽癌、 肺癌、扁桃体癌、喉癌者宜食。


草莓的功效标签
草莓介绍了解更多

草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

草莓的营养价值了解更多

含有维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、花青素酸、氨基酸以及钙、磷、钾、铁等矿物质。

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子;

6、草莓中的花青素酸有降低尿酸的作用。



草莓的功效与作用了解更多

清暑解热,生津止渴,利尿止泻,利咽止咳。

草莓中的维生素C含量特别高,几乎是西瓜、苹果、葡萄的10倍,对预防坏血病有益。草莓又可改善便秘,防治高血压和高胆固醇。草莓在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。美国把草莓列入十大美容食品,女性常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用。草莓中含有的天冬氨酸,可防止重金属中毒,并可排毒瘦身。

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营养成分表

(每100克)
草莓的含量
  • 名称含量
  • 热量32.00大卡
  • 脂肪0.20
  • 碳水化合物7.10
  • 蛋白质1.00
  • 纤维素1.10

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