白灼生菜

白灼生菜

热量：10.61千卡（100克可食部分）

人气(6302)

白灼生菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 10.61千卡

    热量

  • 1.73克

    蛋白质

  • 0.39克

    脂肪

  • 1.66克

    碳水化合物

  • 1.09克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)10.61
碳水化合物(克)1.66
脂肪(克)0.39
蛋白质(克)1.73
纤维素(克)1.09
维生素A(微克)5.32
维生素C(毫克)12.68
维生素E(毫克)0.98
胡萝卜素(微克)33.79
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)7.41
钙(毫克)14.49
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.09
钾(毫克)91.72
磷(毫克)12.68
钠(毫克)15.74
硒(微克)0.06

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