梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 ...

随着冬季的来临，气温逐渐走低，肺气肿患者也开始增多，这个时候提高抗病能力，注意保暖，远离烟酒刺激，可以避免病情加重。 冬吃胡萝卜助你缓解肺气肿 红薯含有...

晚上8、9点时吃萝卜，一宿都能睡得非常安稳，第二天大便还成形，所以上床前吃萝卜确实是好事。起床时之所以要吃姜，是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，用姜可...

牛油果即鳄梨，素有"森林奶油"之称，可见其营养价值之高。它含有11种维生素，并富含蛋白质、钙、铁等营养元素和矿物质，研究还发现，牛油果可以改善坏胆固醇水平，...

竹笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们能适当的食用一些竹笋，对于开胃一...

我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦。 苹果的功效与作用有哪些？ 1、苹果...

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为"饭豆".它具有"律津液、利小便、消胀、除肿、止吐"的功能，被李时珍称为"勺占之谷". 红豆营...

鸦片鱼是海鱼的一种，味道要比普通的河鱼味道要更加的鲜美，鸦片鱼不仅味道鲜美，而且是男女都能吃的补虚益气佳品，那么大家知道鸦片鱼的营养价值吗？鸦片鱼怎么做呢？...

大家吃柚子的时候，通常都会取出柚子果肉之后就把柚子皮随手扔掉，但其实柚子皮也是有所用处的，比如说它可以泡水喝。柚子皮泡水喝的功效有许多，想知道柚子皮的功效与...

柠檬蜂蜜水是一款非常受人青睐的养生饮品，它不仅营养非常的丰富，而且柠檬蜂蜜水的正确泡法也很简单，学一学就能会。想知道柠檬蜂蜜水的功效以及柠檬蜂蜜水的做法吗？...